Пенсионный возраст в России для мужчин и женщин

Пенсионная реформа в России

В 2019 году в России началась пенсионная реформа?Федеральный закон от 03.10.2018 г. № 350-ФЗ. Ее ключевая цель — сбалансировать нагрузку на бюджет и адаптировать систему к увеличению продолжительности жизни.

Раньше женщины выходили на пенсию в 55 лет, а мужчины — в 60. Сейчас продолжается переходный период, который закончится в 2028 году. В этот время возраст выхода на пенсию постепенно повышается и меняются требования к ее назначению.

Что именяется:

• пенсионный возраст постепенно повышается на 5 лет

• требования к страховому стажу и размеру индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК)

• социальную пенсию назначают позже: женщинам — с 65 лет, мужчинам — с 70 лет

• госслужащим пенсионный возраст повышают постепенно: женщинам — до 63 лет, мужчинам — до 65 лет

• сохранили право на досрочную пенсию за тяжелый и вредный труд

• предпенсионерам предоставили льготы с учетом возраста. Льготы касаются налогов, наследства, пособий, алиментов и диспансеризации

• назначили прибавку сельским пенсионерам — 2 396 ₽ в месяц

При этом в 2026 году обсуждаются новые инициативы — в Госдуму внесли законопроект о снижении пенсионного возраста до 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин. Если его примут, возраст снизят с 1 июля 2026 года. В пояснительной записке к законопроекту отмечается, что средняя продолжительность жизни мужчин снизилась с 73,3 года в 2019 году до 72,8 года в 2024 году, из-за чего часть граждан либо не успевает выйти на пенсию, либо получает выплаты непродолжительное время. 

В России действует несколько видов пенсий:

• Страховая — назначается по старости, инвалидности или потере кормильца. Размер и право на нее зависят от возраста получателя, стажа и пенсионных баллов.

• Накопительная — ежемесячная пожизненная выплата из пенсионных накоплений, которые формируются за счет страховых взносов работодателей (отчисления приостановлены до конца 2025 года).

• Социальная — выплачивается нетрудоспособным людям, которые не получили права на страховую пенсию из-за отсутствия достаточного страхового стажа.

• Государственная — назначается по старости, инвалидности, потере кормильца или за выслугу лет госслужащим, военнослужащим, космонавтам, летчикам-испытателям и другим категориям граждан.

В каком возрасте выходят на пенсию

Пенсия положена при достижении определенного возраста, наличии достаточного стажа и пенсионных баллов. Как повышается пенсионный возраст:

• женщины — с 55 до 60 лет
• мужчины — с 60 до 65 лет

В 2024 году на пенсию вышли женщины в возрасте 58 лет (1966 года рождения) и мужчины в возрасте 63 лет (1961 года рождения). Они получают страховую пенсию при условии, что накоплено 15 лет стажа, а страховой коэффициент составил не ниже 28,2.

В переходный период пенсионной реформы есть годы, когда страховую пенсию по старости на общих основаниях не назначают. Так произошло в 2025 году, аналогичная ситуация была в 2023-м и повторится в 2027 году. В эти годы выйти на пенсию могут только те, у кого есть право на досрочное назначение. В 2026 году право на страховую пенсию по старости получают женщины 1967 года рождения и мужчины 1962 года рождения.

За несколько лет до наступления пенсионного возраста можно оформить статус предпенсионера, который позволяет получить дополнительные социальные гарантии и трудовые льготы.

Предпенсионер — человек, которому до назначения обычной пенсии по старости осталось 5 лет. Это человек, который достиг пенсионного возраста по старому законодательству. Пенсия таким людям не назначается, но положены льготы. Например, бесплатное обучение или пособие по безработице на срок до 12 месяцев, налоговые льготы и запрет на увольнение.

Также предпенсионеры могут оформить досрочную пенсию по направлению от службы занятости населения. Для этого нужно соблюсти условия:

• наличие страхового стажа: 25 лет (мужчины), 20 лет (женщины)
• достаточный ИПК
• увольнение из-за ликвидации предприятия
• служба занятости не смогла найти работу для человека или переучить его на новую профессию

Кто имеет право на досрочную пенсию

Досрочный выход на пенсию — возможность оформить пенсию, не дожидаясь 60–65 лет, как это происходит в обычном порядке. Конкретный возраст зависит от сферы работы, стажа, ИПК, количества детей и других факторов.

Досрочная пенсия может быть назначена за два года до достижения стандартного пенсионного возраста (60 лет для женщин и 65 лет для мужчин), но не раньше 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин. При этом у заявителя должен быть достаточный трудовой стаж. Например, мужчина может претендовать на досрочную пенсию, если достиг 62 лет и имеет 42 года стажа, а женщина — при достижении 57 лет и наличии 37 лет стажа. Обязательное условие: 30 ИПК.

Кто может выйти на пенсию досрочно в 2026 году:

• женщины со стажем 37 лет и мужчины со стажем 42 года — на 2 года раньше
• учителя, врачи, артисты — через 5 лет после выработки стажа
• жители Крайнего Севера: женщины с 55 лет, мужчины с 60 лет — на 5 лет раньше
• оленеводы, рыбаки, охотники-промысловики — женщины с 45 лет, если есть 20 лет стажа, мужчины с 50 лет, если есть 25 лет стажа
• многодетные матери — в 57 лет с тремя детьми, в 56 лет с четырьмя, в 50 лет с пятью и более детьми
• сотрудники вредных производств — женщины в 45 лет, мужчины в 50 лет
• опекуны инвалидов с детства — на пять лет раньше, за каждые полтора года опеки пенсионный возраст снижается на один год
• безработные предпенсионеры, если они встали на учет в службу занятости и не смогли найти работу

Для военнослужащих действуют специальные условия назначения пенсии. Военные получают право на пенсионное обеспечение за выслугу лет при наличии 20 лет службы. Если этого стажа недостаточно, пенсию могут назначить с 45 лет при общем трудовом стаже не менее 25 лет, из которых не менее 12,5 лет приходится на военную службу. Пенсию за выслугу лет получают также летчики и космонавты: мужчины могут выйти на пенсию после 25 лет работы, женщины — после 20 лет. При этом часть стажа должна быть получена в летно-испытательных подразделениях — не менее 10 лет для мужчин и 7,5 лет для женщин.

Как узнать размер будущей пенсии

Для граждан с 15-летним трудовым стажем основной выплатой становится страховая пенсия. Ее размер не фиксирован, а зависит от пенсионных накоплений человека. Работодатель перечисляет страховые взносы, которые конвертируются в ИПК и определяют сумму будущих выплат. Таким образом, чем больше баллов накопил человек, тем выше размер страховой пенсии.

Что влияет на размер страховой пенсии:

• стаж работы: периоды трудовой деятельности, за которые уплачивались страховые взносы
• размер заработной платы: чем выше уровень дохода, тем больше взносов поступает в пенсионный фонд
• возраст: если работать на пенсии, за каждый дополнительный год начисляются дополнительные баллы
• ИПК: формируется из ежегодно начисляемых баллов за трудовую деятельность и учитывает годы службы по призыву, уходу за ребенком до 1,5 лет и другие периоды жизни человека

Узнать свой ИПК можно несколькими способами. Быстрее и проще всего — запросить информацию на Госуслугах. Также количество баллов можно узнать при визите в СФР или МФЦ.

Страховая пенсия рассчитывается по формуле:

Фиксированная выплата устанавливается государством. В 2026 году — 9 584,69 ₽.

Например, если человек накопил 70 баллов, пенсия составит:

70 х 156,76 ₽ + 9 584,69 ₽ = 20 557,89 ₽

Также для расчета можно использовать пенсионный калькулятор на сайте СФР.

Если начисленная пенсия меньше прожиточного минимума пенсионера, СФР дополнительно установит федеральную социальную доплату. Чтобы оформить социальную доплату, не нужно никуда обращаться. Она назначается автоматически на основании данных Соцфонда.

Что делать, если не хватает ИПК?

Добрать баллы можно двумя способами:

1. Продолжить работать и не оформлять пенсию. За каждый дополнительный год работы ИПК увеличивается. 
2. Докупить недостающие баллы. Это можно сделать, только если человек не работает и добровольно вступает в отношения по обязательному пенсионному страхованию.

Чтобы докупить баллы, можно добровольно уплатить взносы в СФР. Для этого потребуется подать заявление. Это можно сделать тремя способами: лично обратившись в отделение СФР, через официальный сайт фонда или отправив документы почтой.

Стоимость баллов рассчитывается на основе действующего МРОТ. Сейчас МРОТ составляет 27 093 ₽. Минимальный размер страховых взносов определяется как 22% МРОТ, установленного федеральным законом на начало финансового года, за который уплачиваются страховые взносы, увеличенные в 12 раз. Таким образом, чтобы определить сумму, за которую можно докупить ИПК, нужно использовать формулу:

МРОТ х 22% х 12 месяцев

Таким образом, минимальный взнос составит 27 093 ₽ × 22% × 12 месяцев = 59 241 ₽. На эту сумму можно приобрести 1,038 ИПК.

Максимальный размер страховых взносов рассчитывается с учетом 8 МРОТ: 8 х 27 093 ₽ × 22% × 12 месяцев = 473 932 ₽. На эту сумму можно приобрести 7,81 ИПК.

Как оформить пенсию по старости

Для назначения пенсии рекомендуется начать подготовку за месяц до достижения пенсионного возраста. Запросите выписку с индивидуального лицевого счета через Госуслуги и проверьте указанные периоды трудовой деятельности. Уделите внимание возможным пропускам в стаже. Если какие-то периоды работы не учтены, подготовьте подтверждающие документы (трудовые договоры, справки от работодателей, ведомости о заработной плате и другие).

Как выглядит выписка:

Когда документы собраны, подайте заявление онлайн через Госуслуги, лично в СФР или МФЦ. В заявлении важно указать предпочитаемый способ получения выплат (перечисление на банковский счет или карту МИР, доставку пенсии через отделения Почты России), а также перечислить неучтенные периоды работы, которые нужно включить в стаж.

К заявлению нужны документы: паспорт, трудовая книжка, дополнительные справки, подтверждающие стаж и заработок за разные периоды трудовой деятельности. Документы можно донести СФР в течение 3 месяцев с момента подачи заявления. Перечень необходимых документов можно уточнить в СФР.

При подаче заявления на Госуслугах иногда требуется принести оригиналы документов в СФР. Об этом сообщат при отправке электронного заявления.

Срок рассмотрения — 10 рабочих дней. Если заявление подано через Госуслуги, в личный кабинет придет уведомление о назначении пенсии. После этого на портале можно подать заявление о доставке пенсии. Выплаты начнут приходить выбранным в заявлении способом с даты достижения пенсионного возраста.

Назначат ли пенсию, если стажа не хватает

Граждане, которые достигли пенсионного возраста, но не набрали необходимого стажа или ИПК, не смогут оформить страховую пенсию. Государство предусмотрело для них социальную пенсию, которая назначается на 5 лет позже установленного пенсионного возраста.

В 2026 году возраст назначения социальной пенсии по старости ― 64 года для женщин и 69 лет для мужчин. Представителям малочисленных народов Севера — 50 лет для женщин и 55 лет для мужчин.

Социальные пенсии ежегодно индексируются 1 апреля на основе роста ПМП за предыдущий год.

При расчете социальной пенсии учитывается районный (региональный) коэффициент — показатель, на который увеличивают размер заработной платы, пенсий, пособий, стипендий и компенсаций в регионах со сложными климатическими условиями. Чтобы узнать размер пенсии с учетом коэффициента, нужно умножить выплату на этот показатель.

Размер коэффициента составляет от 1,1 до 2 в зависимости от сложности климатических условий. Например, самый низкий коэффициент установлен на территории Ростовской области, а самый высокий — в Чукотском автономном округе и части территорий Камчатского края.

Если пенсию не назначили автоматически, можно подать заявление:

• через Госуслуги
• в МФЦ
• в СФР

Потребуется паспорт, а также документы, подтверждающие право на конкретный вид пенсии.

Пенсионный возраст в разных странах

Возраст выхода на пенсию повышают не только в России. Эта тенденция затрагивает весь мир. Увеличение пенсионного возраста связано с ростом продолжительности жизни, старением населения и экономическими факторами. Например, низкая рождаемость провоцирует нехватку рабочих кадров. Общемировое повышение пенсионного возраста — вынужденная мера. Современные пенсионные системы создавались в середине XX века, когда соотношение работающих и пенсионеров было 5:1, а сегодня приближается к 2:1. Также средняя продолжительность жизни увеличилась на 15–20 лет. При этом экономики многих стран не выдерживают растущей нагрузки на социальные бюджеты.

В Европе пенсионный возраст уже достиг в среднем 65–67 лет и продолжает расти. Германия планомерно увеличивает планку до 67 лет, а в перспективе — до 68 лет. Франция, несмотря на массовые протесты, также начала процесс повышения пенсионного возраста с 62 до 64 лет.

В США и Канаде действует гибкая система: на пенсию можно выйти досрочно в 62 года, но выплаты будут меньше. Полноценную пенсию американцы получают в 67 лет. Как и россияне, американцы продолжают работать и после этого возраста — отчасти из-за популярности накопительных пенсионных программ, которые поощряют поздний выход на заслуженный отдых.  

В Азии сохраняется низкий пенсионный возраст. Например, Япония, где треть населения — пенсионеры, официально установила возраст выхода на пенсию — 65 лет. При этом японцы работают и после 70 лет. Китай сохраняет низкий порог: 50 лет — для женщин, работающих на производстве, 55 лет — для женщин-офисных работников, 60 лет — для мужчин. Однако в условиях демографического кризиса в Китае обсуждается увеличение пенсионного возраста.

Особняком стоят нефтедобывающие страны Ближнего Востока. В ОАЭ госслужащие уходят на пенсию уже в 49 лет. Остальные — в 60 лет. Иностранцы, которые составляют 85% населения, не получают пенсию.

Интересный факт: в Скандинавских странах пенсионный возраст привязан к статистике долголетия и автоматически корректируется. А в Сингапуре нет государственной пенсии — только обязательные накопительные счета.

Какие рекомендации учитывать:

1. Планировать личный пенсионный возраст нужно с запасом — возможно, работать придется дольше, чем ожидалось.
2. Стоит активнее использовать дополнительные инструменты накоплений. Например, программу долгосрочных сбережений.
3. При переезде в другую страну необходимо детально изучить местную пенсионную систему.